A potencia nos homes é a capacidade de manter relacións sexuais e alcanzar o orgasmo, para realizar unha función reprodutiva completa. Moitas veces, a satisfacción coa vida íntima e as relacións harmoniosas nunha parella, a autoconfianza e o benestar en xeral dependen dun fenómeno fisiolóxico como a erección.
Disfunción eréctil
A baixa potencia é un problema común non só en pacientes anciáns.
Os seguintes factores teñen un efecto adverso na vida sexual:
- malos hábitos;
- estilo de vida sedentario;
- desequilibrio hormonal causado por cambios relacionados coa idade, enfermidades endócrinas e outras enfermidades;
- dúbida de si mesmo, complexos psicolóxicos, ansiedade intensa;
- enfermidades inflamatorias dos órganos pélvicos.
Como aumentar a potencia
O aumento da potencia nos homes realízase por métodos populares ou medicamentosos, estes últimos recoméndase usar só despois de consultar a un médico.
O tratamento é necesario se un home non pode manter relacións sexuais regularmente.
Unha única disfunción eréctil pode causar estrés grave, fatiga ou abuso de alcohol. Esta condición non require terapia e na maioría dos casos desaparece por si só.
Abaixo amósanse os principais métodos polos que pode restaurar unha erección.
Medicamentos para mellorar a función sexual
As drogas para aumentar a potencia difiren na súa variedade.
Pódense dividir en dous grupos principais:
- aditivos bioloxicamente activos,
- compoñentes sintéticos.
Os biolóxicos distínguense pola súa composición vexetal, que inclúe extractos e aceites esenciais. Tales compoñentes activan a circulación sanguínea, o que provoca un aumento da actividade sexual. Moitos destes aditivos teñen efectos antiinflamatorios, o que é importante para varias enfermidades urolóxicas.
Os axentes sintéticos son coñecidos estimulantes formulados artificialmente que actúan sobre os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo do corpo, o que provoca que unha erección só se produza cando hai excitación sexual. A vantaxe destes medicamentos é alta e a súa eficacia clínicamente comprobada, a desvantaxe é a presenza de efectos secundarios e unha gran lista de contraindicacións.
Ademais, lánzanse pílulas hormonais que restauran o nivel normal de testosterona no sangue (é esta hormona a responsable das relacións sexuais).
Os fondos úsanse para enfermidades endócrinas, incluída a diabetes mellitus, prescríbense despois do estudo da composición bioquímica do sangue en estudos de laboratorio.
Non se permite a inxestión independente descontrolada destes medicamentos.
Se a impotencia se expresa polo aumento da ansiedade, a excitación e os complexos psicolóxicos, a terapia complétase con antidepresivos e sedantes que axudan a restaurar o fondo psico-emocional.
A baixa libido causada pola inflamación require antibióticos e pastillas para a dor.
Como tomar medicamentos
A maioría das drogas para a potencia só poden tomarse unha vez ao día, as cápsulas deben tomarse con auga. A dosificación determínase individualmente, dependendo das características do corpo, do grao de disfunción eréctil e da recomendación do médico.
Os comprimidos non se combinan con bebidas alcohólicas, neste caso haberá unha alta carga sobre o sistema cardiovascular e o fígado, o que provocará efectos secundarios e unha diminución da eficacia.
Os medicamentos tamén teñen contraindicacións, que inclúen as seguintes:
- Hipersensibilidade á composición dos medicamentos, tendencia a reaccións alérxicas.
- Idade menor (as drogas poden afectar negativamente ao sistema reprodutivo non formado dun adolescente).
- Enfermidades cardiovasculares (ictus, infarto, enfermidades cardíacas). En moitos casos, é necesaria a consulta previa cun cardiólogo.
- Enfermidade grave do fígado e dos riles (por exemplo, insuficiencia renal e hepática).
- Deformidades conxénitas do pene, trauma adquirido.
- Enfermidades do sistema circulatorio.
- Neoplasias malignas no corpo.
Os medicamentos para aumentar a potencia tómanse nun curso estritamente definido para evitar a adicción aos ingredientes activos. Antes do uso, lea as instrucións, en particular, o parágrafo sobre a compatibilidade dos comprimidos con outros medicamentos.
Remedios populares
É máis seguro practicar receitas populares se non es alérxico aos seus ingredientes. Unha mestura estendida de noces e mel, que están en proporcións iguais. Tomar 2-3 culleres de té do medicamento ao día en lugar da sobremesa pode axudarche a conseguir resultados tanxibles nunhas poucas semanas.
As sementes de cabaza son excelentes para a actividade sexual debido ao seu alto contido en zinc. Este produto pódese usar na súa forma pura, ou pode engadilo a ensaladas e cereais.
A tintura de raíz de ginseng é un produto que non só restaura a capacidade de manter relacións sexuais, senón que tamén aumenta a libido, é dicir, o desexo de manter relacións sexuais, ten un efecto beneficioso sobre a resistencia, o vigor e o rendemento do paciente, fortalece o sistema inmunitario, o que prevén procesos inflamatorios. Tome 10-12 gotas todos os días (pódense disolver en auga ou té).
O plátano con kéfir é outra receita que non só ten un efecto beneficioso sobre as capacidades reprodutivas, senón que tamén é un excelente lanche saudable. Un plátano debe engadirse a un vaso de kefir e cortar nunha batidora. Os expertos aconsellan beber esta mestura unha hora antes da intimidade.
As receitas para aumentar a potencia en homes que usan métodos populares pódense usar como un tratamento independente ou combinadas con medicamentos. Este último enfoque considérase máis eficiente. Antes de usar decocções e tinturas de herbas, asegúrate de consultar cun urólogo ou andrólogo, se non, en lugar dun efecto terapéutico, terás reaccións secundarias.
Nutrición
A dieta diaria correcta é a clave para unha excelente inmunidade e libido. Os alimentos ricos en zinc (mexillóns, ostras, camaróns, luras e outros produtos do mar) teñen un efecto positivo sobre a potencia masculina. Son unha excelente fonte de luz de proteínas e considéranse un afrodisíaco natural.
A pasta de camaróns, as ostras con zume de limón, as ensaladas de mexillón son a solución perfecta para unha cea romántica que debería converterse nunha noite emocionante.
A proteína animal é unha parte integrante da dieta masculina. Non obstante, debes absterte de carnes vermellas fritas, embutidos e salchichas se queres mostrar unha erección duradeira diante da túa moza. Tales pratos son prexudiciais para o sistema cardiovascular, ademais, conteñen axentes canceríxenos que causan cancro.
Para obter unha potencia total, asegúrese de que a inxestión adecuada de vitaminas e minerais con froitas, vexetais, froitos secos ou un multivitamínico, segundo o prescrito o seu médico.
Ximnasia e masaxe
Na fase inicial da enfermidade, moitas veces é suficiente para restaurar a circulación sanguínea no órgano íntimo. Para iso, fai ximnasia regular e masaxe o pene durante 10-20 minutos.
Póñase nunha posición cómoda e aplique lubricante suficiente para limpar as mans e os xenitais para deslizarse e evitar lesións. Use o dedo índice e o polgar, pechados nun anel, para corresponder. O deslizamento debe ser intenso, con presión sobre o órgano, mentres que non debes chegar inmediatamente ao orgasmo.
Durante a ximnasia, non permita sensacións dolorosas, se aparecen, reduce a intensidade. Esta técnica debe realizarse todos os días durante un mes, é recomendable combinala con outras técnicas.
Varias recomendacións que se poden seguir sen a axuda dun médico
Abaixo amósanse consellos para aumentar a potencia para axudarche a recuperar a forza masculina:
- Limitar o consumo de alcohol e cigarros. Os malos hábitos levan a trastornos circulatorios, o que significa que a impotencia comezará a unha idade temperá.
- Hábito de facer actividade física diaria que aumentará a concentración de testosterona e adestrará a resistencia.
- Unha dieta adecuada e variada é o mellor para a saúde dos homes.
- Tratar as enfermidades inflamatorias e de transmisión sexual de forma oportuna. Moitos deles, en ausencia de terapia, fanse crónicos e levan a complicacións perigosas, incluíndo impotencia.
- Ante os primeiros síntomas de disfunción sexual, consulte ao seu médico. O especialista realizará un exame e remitirao a un diagnóstico extenso, coa axuda do cal seleccionará correctamente os medicamentos e as súas doses.
- Observa a hixiene da túa vida íntima. Evite as relacións sexuais ocasionais, se isto non é posible, use anticoncepción de barreira.
- Presta atención ao teu estado emocional. Normalizar o modo de traballo e descanso, atopar a súa proporción óptima, evitar situacións estresantes e sobreesforzos nerviosos. Se é necesario, apúntate a cursos de psicoterapia que che axudarán a gañar confianza en ti mesmo e a facer máis harmónica a túa relación co sexo oposto.
Así, mellorar a función eréctil é un complexo de medidas que inclúe non só tomar medicamentos, senón tamén cambiar o estilo de vida en xeral.