Segundo as estatísticas, a diminución do rendemento sexual dos homes é o peor pesadelo. Mesmo os medos a unha enfermidade somática grave son inferiores a el. Como aumentar a potencia é un tema que preocupa a moitos, ás veces mesmo con fins preventivos. A medicina tradicional e alternativa desenvolveu moitos métodos para tratar a impotencia e mellorar a forza masculina.
De que depende a potencia?
A potencia inclúe 2 factores, que se poden caracterizar condicionalmente como "quero" e "podo". O primeiro significa atracción por unha muller a nivel emocional, a presenza dunha necesidade dunha vida sexual regular. O segundo é a función eréctil, unha diminución na que a cero significa impotencia. É este factor, cando hai necesidade, pero non hai oportunidade, o que provoca aos homes un grave malestar psicolóxico, fai que dubiden da súa propia utilidade e, ás veces, leva a unha depresión prolongada.
O nivel normal de "querer" e "poder" depende de moitos factores. Un cambio no rendemento sexual cara a unha diminución pódese atopar tanto nas enfermidades como no estilo de vida. Ademais, hai unha clase separada de causas que causan impotencia psicóxena. Neste caso, o home non é capaz dunha erección debido ao trauma psicolóxico asociado á esfera íntima.
A dependencia da potencia do estado xeral de saúde é moi alta. A súa diminución e a posterior disfunción eréctil leva:
- Diminución da produción de testosterona;
- enfermidades virais autoinmunes;
- Sobrepeso;
- Patoloxía na medula espiñal e no cerebro;
- diabetes;
- aterosclerose;
- Enfermidades infecciosas e non infecciosas do sistema xenitourinario;
- Trastornos no traballo do corazón e dos vasos sanguíneos;
- Lesións nos órganos xenitais e na pelve pequena;
- Terapia farmacolóxica a longo prazo con fármacos graves.
Prerrequisitos psicolóxicos que conducen a unha diminución do rendemento sexual:
- Fobias obsesivas e medos ao fracaso;
- Alto nivel de ansiedade;
- Estado depresivo;
- Baixa autoestima, sobre todo no que respecta ao lado sexual da vida.
Ademais, un estilo de vida inactivo, a adicción ás drogas, o tabaquismo e as bebidas alcohólicas, os biorritmos alterados, a falta crónica de sono e a exposición constante a factores de estrés teñen un efecto negativo directo sobre a forza masculina. A abstinencia prolongada tamén pode provocar disfunción sexual.
Que suplementos dietéticos poden aumentar a potencia?
Os suplementos son os remedios de elección para o problema da impotencia dos homes debido á súa relativa seguridade. As cápsulas, gotas e sprays / xeles, creados a base de compoñentes orgánicos, non teñen un efecto negativo sobre o corpo e non sobrecargan outros sistemas.
Na súa maioría, non teñen contraindicacións ou son mínimos, tampouco se rexistran efectos secundarios. Tales medicamentos deben mercarse no sitio web das empresas de fabricación, se non, pode obter un substituto que non teña un efecto beneficioso.
Spray
A droga M-16 é demandada por moitos homes debido ao feito de que ten un efecto local e un efecto rápido. O spray é pulverizado sobre o pene con 2-3 clics xusto antes do acto de intimidade.
O spray recoméndase para o seu uso se hai causas psicóxenas de disfunción eréctil, cun orgasmo "aburrido", unha diminución do nivel de potencia debido á idade. O aditivo contén as seguintes substancias:
- Extracto de guaraná. Aumenta o interese nunha muller, estimula a actividade sexual;
- Magnesio. Ten un efecto positivo na espermatoxénese, participa na activación da circulación sanguínea;
- Zinc. Ten un efecto calmante, alivia os bloqueos emocionais que interfiren co logro dunha erección;
- L-arginina. Un aminoácido, útil para a circulación sanguínea normal nos xenitais, debido a iso, os corpos cavernosos normalmente están cheos de sangue e prodúcese unha erección persistente.
O spray non se recomenda durante o período de enfermidades infecciosas do sistema reprodutor, en presenza de feridas e fendas na pel do falo, se hai unha intolerancia individual. Tamén está contraindicado en nenos menores de idade e en combinación con medicamentos para a impotencia.
Gotas naturais
As pingas naturais permítenche xestionar a disfunción sexual, as sensacións débiles durante o clímax, a baixa calidade do seme. Prescrito para atletas para previr unha mala potencia debido ao aumento do estrés.
O curso terapéutico dura 15 días. É necesario beber 15 gotas 2 veces ao día. A eficacia do remedio herbal reside na súa composición:
- Raíz de ginseng. Afrodisíaco natural, aumenta a produción de hormonas sexuais masculinas;
- Ginkgo biloba. Ten un efecto positivo sobre o lume dos vasos sanguíneos, polo que mellora o recheo de sangue dos corpos cavernosos;
- fenogreco grego. Proporciona ao corpo proteínas vexetais e un complexo de elementos útiles. Tonifica e aumenta a resistencia necesaria para un acto íntimo prolongado;
- Maca peruana. Activa a potencia e o desexo de intimidade, tamén normaliza o sistema xenitourinario e impide o desenvolvemento de neoplasias.
A droga non ten contra-indicacións e é aceptable para o seu uso por todos os homes adultos. Unha excepción é a intolerancia a un ou máis dos ingredientes activos do suplemento.
Cápsulas de naturopatía
Naturopathic cápsulas son recomendados para o tratamento da impotencia de varias orixes e tratar con varios problemas da esfera íntima. A admisión ao curso alcanza un mes. Debe beber 2 comprimidos pola mañá e pola noite.
A fórmula única do suplemento dietético inclúe:
- Extracto de cornamenta de corzo novo. Ten un efecto estimulante sobre a potencia, normaliza os niveis hormonais;
- Extracto de Winterfather. Aumenta a excitación, activa unha erección de longa duración;
- Rodiola rosa. Suprime a sobreexcitación nerviosa, polo que se restablece a capacidade de lograr unha erección;
- Hórreo de campo. Aumenta a produción de testosterona, promove a eliminación de toxinas do corpo;
- Leuzea de cártamo. Mellora a calidade e cantidade de esperma;
- Caddie de cogomelos. Aumenta a resistencia do corpo masculino, reduce o proceso de inflamación, se é o caso.
O medicamento debe descartarse cando:
- Hai unha hipersensibilidade aos ingredientes activos;
- Idade menor de 18 anos;
- Historia de enfermidades crónicas do tracto dixestivo;
- Diagnosticaronse trastornos do sistema cardiovascular;
- O home sofre de insomnio.
Crema - cera
A cera-crema é un dos produtos dunha liña terapéutica destinada a tratar diversas enfermidades, incluíndo problemas dermatolóxicos e enfermidades articulares.
O desenvolvemento, enfocado a aumentar a potencia, créase en forma de crema, que debe ser fregada no órgano xenital dúas veces ao día. As principais indicacións son relacións sexuais curtas, diminución da función eréctil, cambios relacionados coa idade que reducen a potencia.
Como parte do produto:
- Cera de abella e veleno. Promove a activación do metabolismo local;
- Propóleo. Aumenta o proceso de rexeneración celular, fai fronte ás inflamacións existentes;
- Extracto de castiñeiro de Indias. Normaliza o abastecemento de sangue nos órganos pélvicos, o que é necesario para lograr unha erección;
- Aceite de oliva. Ten un efecto positivo sobre a delicada pel do pene, protéxea dos danos;
- Resina de cedro. Mellora o funcionamento do corazón e do sistema circulatorio.
A crema está contraindicada para homes propensos a alerxias, menores, así como para patoloxías urolóxicas crónicas.
Medicamentos
En caso de impotencia sexual no contexto de enfermidades somáticas graves, os preparados de farmacia axudarán a aumentar a potencia na casa. Coa súa axuda, é posible aumentar a función eréctil, xestionar a impotencia, con todo, non todos afectan a causa raíz da enfermidade. É importante someterse á vez a un curso terapéutico da base da enfermidade, e está terminantemente prohibido tomalos sen receita médica.
Produtos a base de sildenafil
As pílulas máis famosas desenvolvidas para o tratamento da potencia prexudicada. Están feitos a base de sildenafil, un inhibidor da PDE5. A eficiencia para aumentar a erección comprobouse ao longo do tempo, con todo, tales medicamentos non se poden usar de forma incontrolada debido á gran lista de contraindicacións e efectos secundarios.
Podes comezar un curso de tratamento só coa aprobación dun urólogo ou andrólogo. Tamén recomendarán a dosificación necesaria correspondente ao estado de saúde actual e ás características individuais. As instrucións de uso indican que é necesario tomar 1 comprimido (25, 50 ou 100 mg) unha hora antes da relación sexual. O efecto da droga dura unhas 4 horas.
A droga afecta os vasos sanguíneos, despois de que as substancias activas entran no torrente sanguíneo, os lúmenes arteriais se expanden e os venosos se estreitan. Isto garante a circulación sanguínea normal e, como resultado, ereccións fortes e persistentes. Para conseguir o resultado é necesaria a estimulación sexual do pene.
A pesar da eficacia confirmada por médicos e pacientes, os medicamentos a base de sildenafil non deben usarse nos seguintes casos:
- A medicación realízase co contido de nitratos ou activando a liberación de óxido nítrico;
- Antecedentes de enfermidades incompatibles coa actividade sexual;
- Hai unha tendencia a reaccións alérxicas;
- Patoloxías oculares diagnosticadas que conducen á perda da visión;
- enfermidades gastrointestinais crónicas en exacerbación;
- Coagulación sanguínea alterada;
- Infancia.
Superar a dose máxima (100 mg) leva a:
- dor muscular;
- erupcións cutáneas;
- fatiga;
- Inchazo da nasofarinxe;
- Palpitacións cardíacas.
Produtos a base de tadalafil
Os medicamentos desenvólvense para o tratamento da disfunción eréctil e tamén se prescriben como parte do tratamento complexo de formacións benignas e infeccións urolóxicas. Os fondos pertencen ao grupo de medicamentos que contén inhibidores selectivos.
O mecanismo de acción é semellante ao dos fármacos PDE5. O uso de comprimidos só está permitido co estímulo do médico tratante, tamén indica as doses necesarias, dependendo da frecuencia da necesidade de sexo e enfermidades concomitantes.
O medicamento debe tomarse 40 minutos antes do acto de intimidade. A súa gran popularidade reside na duración da súa acción - nalgúns casos chega ás 12 horas. Baixo estrita supervisión médica, o tratamento con pílulas está permitido se:
- Doenzas que conducen ao priapismo;
- Deformidade anatómica do órgano xenital;
- Insuficiencia hepática grave.
As reaccións adversas do corpo maniféstanse cando se viola a taxa diaria da droga:
- problemas de visión;
- Mareos, dores de cabeza graves, perda do coñecemento;
- Indixestión;
- Dor nas costas e dor muscular;
- transpiración;
- Violación dos órganos da nasofarinxe.
Produtos a base de vardenafil
A taxa diaria está determinada polo urólogo ou andrólogo. A demanda de fondos explícase pola rapidez do inicio da acción. Ás veces, os principais signos dunha erección son rexistrados dentro de 10 minutos, a mesma opción cando precisa aumentar rapidamente a potencia. Non obstante, os médicos aínda recomendan tomar unha pílula non máis tarde de media hora antes da intimidade. O efecto da droga dura 8 horas.
Aumento da potencia con remedios populares
A tendencia actual de volver á natureza e levar un estilo de vida saudable volve aumentar o interese pola medicina alternativa. Ao longo dos séculos acumuláronse moitas receitas, grazas ás cales podes tratar varias enfermidades sen recorrer a medicamentos de farmacia.
É posible aumentar a potencia con remedios populares usando infusións e decoccións con herbas, preparando pratos especiais ou utilizando medios improvisados para crear bebidas, ungüentos para uso externo e compresas.
Noces con mel
Os froitos secos son un dos patóxenos naturais máis antigos que se utilizan dende a antigüidade. En combinación co mel, o efecto do seu uso aumenta significativamente. Para preparar vostede mesmo unha deliciosa mestura, debes:
- Tome 125 g de noces, 30 g cada unha de améndoas e cacahuetes e pique;
- Picar finamente 50 g de pastinaca;
- Mestura todo e engade 300 g de mel;
- Bota alí ¾ de vaso de zume de aloe fresco;
- Hai 1 cucharadita tres veces ao día durante un mes segundo o esquema de inxestión de 6 días, 1 día de descanso.
Ginseng
O medio máis poderoso para aumentar a potencia, que se usaba na antiga China. Coa axuda da raíz de ginseng, a produción de testosterona aumenta, a resistencia aumenta e o acto de intimidade prolóngase. Método de cocción:
- Ralar un anaco de raíz fresca de 10 g de peso;
- Poñer nun frasco de vidro;
- Despeje medio vaso de vodka;
- Poñer en frío e escuro durante 7 días;
- Beba 3 veces ao día por unha culler de sopa, diluíndo con auga.
Apio
O vexetal é valioso debido ao contido dun complexo de vitaminas e androsterona, que aumenta a libido a nivel subconsciente. Coa axuda do apio, a composición do esperma normalízase, a erección aumenta. Para preparar un medicamento na casa, necesitas:
- Picar 150 g de raíz e mesturar coa mazá ralada;
- Engade iogur natural e mel;
- Beba un vaso diariamente.
Fenogreco
Unha planta mencionada nos tratados de Avicena. No leste, chámase helboy e úsase activamente como un medio para a potencia. Ibn Sina recomendou nos seus escritos:
- Tome sementes de fenogreco e dátiles en proporcións iguais;
- Ferva, extrae as sementes das froitas;
- Secar, esmagar en po e mesturar con mel fresco;
- Tome 5 g con 15 ml de coñac.
Bicarbonato de sodio
Unha forma sinxela e económica de aumentar a riqueza masculina é usar bicarbonato de sodio. Para preparar o produto necesitas:
- Quenta ½ cunca de leite;
- Engade ½ cucharadita de bicarbonato de sodio alí;
- Agite ben, conseguindo homoxeneidade e disolución dos grumos;
- Beba unha vez ao día.
Exercicio eficaz
Ademais de medicamentos que axudan a aumentar a potencia en homes en calquera situación, recoméndase non descoidar exercicios especiais que estimulan a función sexual.
Un conxunto especial de exercicios en combinación coa natación e o trote pode aumentar o rendemento sexual e previr unha serie de enfermidades urolóxicas. Para combater as violacións na esfera íntima, recoméndase realizar:
- Paso de marcha, durante o cal é necesario levantar os xeonllos altos;
- Espremer unha bola imaxinaria, o que é beneficioso para a función eréctil;
- Squats, mentres esforzan os músculos do ano;
- Rotacións de hula hoop para aumentar a circulación e evitar a conxestión;
- Ponte, levantando as cadeiras e as nádegas desde unha posición prona.
Tamén é útil o exercicio de Kegel (tensión e relaxación do músculo entre o ano e o escroto), que estimula o fluxo sanguíneo. Pódese facer en calquera momento conveniente.
Consellos adicionais para unha forte potencia
Mesmo os fármacos potentes non serán totalmente eficaces se, en combinación coa terapia farmacolóxica, o estilo de vida non se normaliza. Para un nivel de potencia dixestible, é moi importante unha dieta seleccionada tendo en conta os máximos beneficios para os homes.
Importante! Trae a túa vida sexual á normalidade, evitando a abstinencia prolongada e os posteriores maratóns sexuais, así como aprender a manexar o estrés.
Nutrición
Un alto nivel de potencia proporcionará unha dieta equilibrada que contén:
- Peixe e marisco;
- hortalizas e froitas;
- carnes magras;
- froitos secos;
- Mel;
- produtos lácteos fermentados;
- Codorniz e ovos de galiña.
É importante que os alimentos sexan cocidos ao vapor ou ao forno. A base para a elección é o alto contido de zinc e vitaminas A e E, que son necesarias para previr a impotencia sexual.
Teñen un efecto prexudicial sobre a potencia:
- Exceso de azucre e sal;
- produtos de masa de fermento;
- refrixerante;
- Cervexa e leite gordo - conteñen hormonas femininas;
- cantidades excesivas de bebidas alcohólicas;
- cafeína;
- Comida rápida, lanches graxos, carnes afumadas.
Estilo de vida
Un concepto como "estilo de vida" é moi vago, que inclúe moitos aspectos. Non obstante, se se descoidan, é posible unha diminución da potencia incluso a unha idade nova. Necesario:
- Construír un horario de traballo e descanso para que o corpo se recupere totalmente;
- Durmir polo menos 7-8 horas, deitarse aproximadamente á mesma hora, ata as 12 da noite;
- Fai deporte ou polo menos camiña regularmente en lugares ricos en osíxeno;
- Tratar as enfermidades de forma oportuna, evitando a súa transición a unha forma crónica asintomática.
Rexeitamento dos malos hábitos
Moito se falou sobre o tabaquismo, o alcohol e as drogas, e ás veces a información sobre os seus perigos deixa de ser tomada en serio. Non obstante, hai que lembrar que todos estes factores teñen un efecto destrutivo nos sistemas do corpo, especialmente nos vasos sanguíneos e no corazón.
Probouse que un dos factores máis comúns que conducen á impotencia, enfermidades cardíacas e bloqueo do lume vascular. Nesta situación, o abastecemento de sangue está interrompido, polo que unha erección faise imposible por razóns fisiolóxicas.
Sexo regular
A vida sexual regular é importante para altos niveis de potencia polas seguintes razóns:
- A abstinencia prolongada provoca atrofia dos músculos do órgano xenital;
- A calidade do esperma deteriorase;
- Un home vólvese agresivo ou irritable, o que provoca trastornos a nivel psicolóxico;
- A produción de testosterona diminúe (o corpo sente que un home non a necesita e redúcea gradualmente a volumes que se consumen na vida cotiá).
Segundo os expertos, o sexo regular fortalece o sistema inmunitario, evita o desenvolvemento de enfermidades, ten un efecto positivo sobre o sistema vascular, cuxo rendemento afecta directamente a capacidade de lograr unha erección.
Resistencia ao estrés
Non se pode subestimar o impacto negativo do estrés. A nivel psicolóxico, un home está constantemente perturbado por pensamentos obsesivos, cansa rapidamente. Desde o punto de vista da fisioloxía, o impacto do estrés reduce a resistencia do corpo, ademais, é posible o desenvolvemento de enfermidades psicosomáticas.
A resistencia ao estrés é unha calidade que se manifesta de forma diferente para todos. Cando o limiar é baixo, recoméndase recorrer a varios métodos para aumentar a resistencia ao estrés. En casos avanzados, pode ser consultas cun psicoterapeuta, en casos máis leves - técnicas orientais, aromaterapia, a capacidade de "cambiar".
En calquera caso, para que a viabilidade sexual se manteña, é importante atopar a túa propia forma de afrontar o estrés e non deixar que te escravizen.